تالا المصري المراقبة العامة
عدد الرسائل : 595 العمر : 33 الموقع : www.t7dee21.yoo7.com العمل/الترفيه : مزعجة المزاج : مو رايقة البلد : sms : تالا الزعلانه المزاج : دولتك : فلسطينية كيف تعرفت علينا : صديق/ة نقاط : 0 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 07/11/2008
| موضوع: صينية السمك بالخضروات الأحد نوفمبر 23, 2008 9:15 am | |
| المقادير:
- سمك - بطاطس مقطعة شرائح رقيقة - جزر مقطع شرائح - طماطم مقطع شرائح - بصل مقطع شرائح - فلفل رومي شرائح - كرفس - ملح – كمون – بهارات مشكله - عصير 2 ليمونه - 4 ملاعق زيت
الطريقة:
- نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في اناء - ندهن بهم السمك جيدا من الداخل و من الخارج - نرص السمك و باقي المكونات في صينية الفرن - ندخلها فرن حرارته 200 درجة لمده حوالي 40 دقيقة و يقدم مع الأرز |
|
| |
|